Yin Yoga Class
Phoenix
16:00 - 16:50 | Florendia Lambrou | English, Greek | T: 99511008 | FB: Florendia LambrouYin Yoga Class (full body deep flexibility increase) Long-held postures have been used both in India (Hatha Yoga) and in China (Taoist Yoga) for many, many years. Yin yoga poses apply moderate stress to the connective tissues of the body, with the aim of increasing circulation in the joints and improving flexibility. Our practice will stimulate the channel of the subtle body in such a way that we will connect with our inner silence to cultivate self-love, letting go and freeing ourselves for new beginnings. Τάξη Γιν Γιόγκα (Αύξηση της ελαστικότητας σε όλο το σώμα) Οι πόζες με μεγάλο κράτημα χρησιμοποιούνται στην Ινδία (Hatha Yoga) και στη Κίνα (Taoist Yoga) για πολλά πολλά χρόνια. Οι πόζες Γιν Γιόγκα ασκούν μέτρια πίεση στους συνδετικούς ιστούς του σώματος, με σκοπό την αύξηση της κυκλοφορίας στις αρθρώσεις και βελτίωση της ελαστικότητας. Η πρακτική μας θα δώσει ώθηση στο κανάλι του λεπτού σώματος με τετοιο τρόπο που θα ενωθούμε με το εσωτερικό σημείο σιωπής για να καλλιεργήσουμε την αγάπη για τον εαυτό, την άφεση και απελευθέρωση του εαυτού για νέες αρχές.
